Gebelik döneminde beslenme, hem anne hem de bebek sağlığı için kritik öneme sahiptir. Doğru beslenme ile sağlıklı bir gebelik süreci geçirin.
Gebelik döneminde beslenme, hem anne hem de bebek sağlığı için hayati önem taşır. Uzman diyetisyen eşliğinde hazırlanan beslenme programları ile sağlıklı bir gebelik süreci geçirin.
Bebeğin sağlıklı gelişimi için gerekli besinler
Annenin sağlığını koruyan dengeli beslenme
Sağlıklı kilo alımı ve takibi
Gerekli vitamin ve mineral takviyeleri
Her trimester için özel beslenme programı
WhatsApp ile 7/24 iletişim ve takip
Gebelikte protein, kalsiyum, demir, folik asit ve omega-3 açısından zengin besinler tüketilmelidir. Yeşil yapraklı sebzeler, yumurta, süt ürünleri, balık ve kuruyemişler önemlidir.
Çiğ et, çiğ yumurta, pastörize edilmemiş süt ürünleri, cıva oranı yüksek balıklar ve alkol hamilelikte kesinlikle tüketilmemelidir.
Gestasyonel diyabet, gebelik sırasında ortaya çıkan kan şekeri yüksekliğidir. Doğru beslenme ile kontrol altına alınabilir.
Küçük ve sık öğünler, zencefil çayı, limonlu su ve kuru yiyecekler bulantıyı azaltmaya yardımcı olur. Diyetisyen önerileri ile bu süreç daha kolay yönetilebilir.